venerdì , maggio 26 2017
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PAZZESCO! ECCO COSA ACCADRÀ NEL VOSTRO CORPO SE MANGIATE ALMENO DUE BANANE AL GIORNO!

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PAZZESCO! ECCO COSA ACCADRÀ NEL VOSTRO CORPO SE MANGIATE ALMENO DUE BANANE AL GIORNO!

LE BANANE SONO UN’INCREDIBILE FONTE DI POTASSIO E NUTRIENTI ESSENZIALI PER LA SALUTE E IL SISTEMA IMMUNITARIO.

Poco costose, si trovano ovunque: nei supermercati, fruttivendoli e negozi alimentari, sono un frutto che tutti possono procurarsi senza troppe difficoltà. E lo sapevate che mangiare due banane al giorno è estremamente buono per la salute?

1. E’ una fonte incredibile di energia!

Prima di iniziare un allenamento, mangiare una o due banane fornisce una buona dose di energia di cui il vostro corpo avrà bisogno al momento dello sforzo. Inoltre, i suoi alti livelli di potassio riducono il rischio di crampi muscolari!

2. Fa abbassare la pressione sanguigna

Mangiare le banane aiuta tutti i giorni notevolmente alla pressione sanguigna e aiuta a prevenire ictus, perché hanno un basso contenuto di sodio e un alto contenuto di potassio. Un alleato per il cuore;)

3. Lotta contro la depressione e i cali di morale

Le banane contengono un alto livello di triptofano che il corpo assorbe e converte in serotonina. La serotonina è un neurotrasmettitore del cervello che ci dà una sensazione di felicità e di rilassamento generale. Le banane alimentari possono quindi prevenire il rischio di depressione.

La Pensine Mutine 5. Contro la stitichezza

Ricche di fibre, le banane stimolano i movimenti intestinali e aiutano a regolare il transito.

6. Per curare l’anemia

Le banane contengono molto ferro, quindi permette di fornire a sufficienza le persone con anemia che stimola infatti la produzione di globuli rossi e aumenta l’emoglobina.

7. Per porre fine al nervosismo, allo stress e agli sbalzi di umore


Quando ci si sente tesi, nervosi o stressati: mangiare una banana. Fornisce un sacco di vitamina B che calma il sistema nervoso e regola la glicemia. In realtà, vi sentirete più rilassati in generale.

Fruitlove 8. Contro le ulcere

Le banane hanno una consistenza morbida e cremosa, proteggono il rivestimento dello stomaco contro l’irritazione acida e corrosiva. Se soffrite già di ulcere, dovete sapere che la banana non è dannosa e può essere consumata senza rischi.

9. Contro i bruciori di stomaco e il reflusso acido

Le banane sono ben noti come anti-acidi. Quando si dispone di reflusso acido, possono sostituire i farmaci convenzionali: mangiatene una e il dolore si abbasserà rapidamente. Infatti, la banana schiacciata agirà direttamente sulle ustioni e preverrà il reflusso acido nell’esofago.

10. Per lottare contro la febbre testarda

Lo sapevate che mangiare almeno una banana al giorno consente di rinfrescare il corpo? Questa stessa informazione è vera in caso di febbre alta:le  banane regolano la temperatura corporea, e quindi contribuiscono a ridurre la febbre.

Allora, siete convinti adesso? Mangerete due banane al giorno? Io sto cominciando a partire da adesso!

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LE BANANE SONO UN’INCREDIBILE FONTE DI POTASSIO E NUTRIENTI ESSENZIALI PER LA SALUTE E IL SISTEMA IMMUNITARIO.

Poco costose, si trovano ovunque: nei supermercati, fruttivendoli e negozi alimentari, sono un frutto che tutti possono procurarsi senza troppe difficoltà. E lo sapevate che mangiare due banane al giorno è estremamente buono per la salute?

1. E’ una fonte incredibile di energia!

Prima di iniziare un allenamento, mangiare una o due banane fornisce una buona dose di energia di cui il vostro corpo avrà bisogno al momento dello sforzo. Inoltre, i suoi alti livelli di potassio riducono il rischio di crampi muscolari!

2. Fa abbassare la pressione sanguigna

Mangiare le banane aiuta tutti i giorni notevolmente alla pressione sanguigna e aiuta a prevenire ictus, perché hanno un basso contenuto di sodio e un alto contenuto di potassio. Un alleato per il cuore;)

3. Lotta contro la depressione e i cali di morale

Le banane contengono un alto livello di triptofano che il corpo assorbe e converte in serotonina. La serotonina è un neurotrasmettitore del cervello che ci dà una sensazione di felicità e di rilassamento generale. Le banane alimentari possono quindi prevenire il rischio di depressione.

La Pensine Mutine 5. Contro la stitichezza

Ricche di fibre, le banane stimolano i movimenti intestinali e aiutano a regolare il transito.

6. Per curare l’anemia

Le banane contengono molto ferro, quindi permette di fornire a sufficienza le persone con anemia che stimola infatti la produzione di globuli rossi e aumenta l’emoglobina.

7. Per porre fine al nervosismo, allo stress e agli sbalzi di umore


Quando ci si sente tesi, nervosi o stressati: mangiare una banana. Fornisce un sacco di vitamina B che calma il sistema nervoso e regola la glicemia. In realtà, vi sentirete più rilassati in generale.

Fruitlove 8. Contro le ulcere

Le banane hanno una consistenza morbida e cremosa, proteggono il rivestimento dello stomaco contro l’irritazione acida e corrosiva. Se soffrite già di ulcere, dovete sapere che la banana non è dannosa e può essere consumata senza rischi.

9. Contro i bruciori di stomaco e il reflusso acido

Le banane sono ben noti come anti-acidi. Quando si dispone di reflusso acido, possono sostituire i farmaci convenzionali: mangiatene una e il dolore si abbasserà rapidamente. Infatti, la banana schiacciata agirà direttamente sulle ustioni e preverrà il reflusso acido nell’esofago.

10. Per lottare contro la febbre testarda

Lo sapevate che mangiare almeno una banana al giorno consente di rinfrescare il corpo? Questa stessa informazione è vera in caso di febbre alta:le  banane regolano la temperatura corporea, e quindi contribuiscono a ridurre la febbre.

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